BCAA – czym są i jak działają aminokwasy rozgałęzione?
BCAA to egzogenne aminokwasy rozgałęzione – organizm człowieka nie jest w stanie ich samodzielnie syntetyzować, dlatego też muszą być dostarczane do ustroju wraz z codzienną dietą lub w postaci suplementów. To naturalny związek, który tworzą trzy niezwykle istotne aminokwasy – leucyna, izoleucyna i walina. To substancja doceniana w szczególności przez osoby uprawiające różnego rodzaju sporty, której stosowanie może nieść ze sobą szereg korzyści. Czym są BCAA i jak mogą wpływać na organizm człowieka? Kiedy stosować BCAA aminokwasy? Aminokwasy BCAA – co to takiego? BCAA, z języka angielskiego znane jako Branched-chain amino acids, to egzogenne związki, które muszą być dostarczane do ustroju z zewnątrz, wraz z pożywieniem lub w formie suplementów diety, gdyż organizm człowieka nie jest zdolny do ich naturalnej syntezy. W skład BCAA wchodzą trzy aminokwasy, które zawierają rozgałęziony łańcuch boczny. Wśród składowych BCAA można wymienić L-leucynę, L-izoleucynę oraz L-walinę. To związki, które stanowią niemal połowę niezbędnych aminokwasów obecnych…